河流中，宋驥眼神堅定正站在河中間水已經到脖子了。
千萬別以為宋驥是在遊泳，他是在水中有阻力情況下練功。借河水的阻力練習爆發性訓練，這對身體爆發力有幫助。與在其他湖水中鍛煉不同，都不如就在河水中鍛煉，河水在流動中有阻力，當然大海是更好的，迎著海浪出拳踢腿能更好的鍛煉身體，可是這離海太遠隻能在河中練功。。
出拳收拳
出腿收腿
宋驥在水中極速地出拳踢腿，每一次宋驥都爆發出最強力量，讓自己的速度達到最快，宋驥雙腿如同丁子一樣，在水中也不晃蕩，馬步紮好了得隨著故意微微調整身體，這樣才紮的久，不是死板的硬喬硬馬，得把死馬變活馬。
河流滾滾，有其特有的軌跡有，秦宋驥每次都迎著水流出拳，讓自己的拳頭腿腳速度更加快。
批拳蹦拳穿拳炮拳橫拳
出拳講究曲不曲，直不直，滾出滾進，直線曲線相互糅合，一切都是為了讓出拳更快，力量更大，受到的阻力更加小，一切追求的更強的力量，更快的速度，宋驥不停地攻擊著。
此刻宋驥手臂和腿上還綁縛有小小的鐵塊
在練武場上，宋驥紮著馬步，一旁正有一名護衛大漢，大漢手上正有一木棒，對宋驥正在進行排打訓練，身體隻有不斷進行排打，吸收藥酒，才能讓身體愈加結實強悍，訓練到極致，甚至於可以抵擋刀槍。
“力量大點啊。”宋驥大聲的喊，同時每次打到身體的同時宋驥嘴裏還發出聲音，嗨，同時吐氣，氣隻吐七分，留下三分往丹田也就是肚子裏壓氣，把用氣把肚子壓滿繃緊，同時全身肌肉收縮。嗨嗨嗨
護衛連忙勸說道：“公子，差不多了，排打可以結束了。”宋驥此時身上有一條條紅色痕跡，再看看宋驥稚嫩的臉上滿不在乎的表情，就感到一陣心疼，秦羽六歲那年，他們是一同來驛馬山莊的，這三年多來，他們可是都看著這個孩子長大的，誰舍得打這個孩子呢
但是他卻被迫必須打，因為這是外功訓練的抗擊打訓練。
“我讓你打就打，算了，我自己來打吧。”宋驥搖頭一笑，說著就自己跳起來往地上摔，往樹上撞。
護衛連忙道：“好，好，我繼續打，力量大點是吧，我知道了。”
“啪”“啪”“啪”“啪”
木棒一次次拍打在宋驥的身上，宋驥紮著馬步，抿著嘴，硬是扛著，條條紅色痕跡出現。可宋驥卻是不想浪費任何時間，始終堅持鍛煉，要達到人的極限。
宋驥眼睛猶如皓月一樣，從目光中就可以看出他的決心，那是泰山般不可撼移。
“小驥啊，今天的訓練量過了點，明天稍微減少一點訓練量。”
宋驥正躺在床上，滿頭白發的老者一邊為宋驥按摩一邊對宋驥說著。
“沒事，第二天就好了，絲毫不在意。
老者按照穴位，或拍打，或按揉，或點，或撫，各種手法皆是不同，而且老者的手上還發著絲絲氣流，讓這些藥酒的藥效極速的融入宋驥的體內。
“好爽啊。”宋驥感到身體一陣陣酸麻，不自禁的舒坦的叫了起來。
老者笑了笑，如果不是他願意，外人即使身份再高，他也不會連體內內力也不吝嗇，而對於宋驥，老者卻是很關心，畢竟看到一個孩童每日那麽的鍛煉，他又怎麽不心軟心疼麽
“好了，小驥啊，以後訓練的時候不要太拚命了，那趙雲龍也是的，什麽極限訓練法，如果不是這雲驛馬莊的溫泉還有我每日幫你疏通經絡，融入藥酒藥效進入你身體，你一個孩子怎麽吃得消啊”老者歎氣道，顯然對於趙雲龍很是不滿。
這時候的宋驥已經睡著了，進入了夢鄉。
“師傅走了，隨著我的身體越來越強，訓練必須得改得增加，而且還應該增加其他一些訓練方法。”宋驥雙眼出神，心中默默想到。
隨後宋驥直接走入地下密室中，各種機關開啟的方法宋驥都是銘記於心。
進入存放有秘籍的密室之中，長桌之上正擺放著一本本秘籍，這些秘籍宋驥都沒有收起，畢竟這個密室開啟方法隻有他和連喜才知道，宋驥當即看向外功秘籍。
這些外功秘籍上有各種鍛煉方法，宋驥想這裏麵找出一些適合自己的辦法來。
忽然，宋驥的目光不自覺被秘籍中唯一一抹金色所吸引，秘籍中隻有一本是金紙構成的，閃發著閃閃金光，自然醒目無比，正是獵虎訣。一個想法突然出現在宋驥的腦海中。
“當初我不能修煉內功，但是我現在鍛煉身體也有一年多了，比過去強了許多，說不定的自身問題自動消失呢。”宋驥心中如此想到，畢竟一般身體有病的人，修煉功夫後，一般病會自動消失。
可是宋驥卻忘記了自己那並不是病。
可宋驥還是孩子，而且也一直希望自己實力快速增加，有此念頭也是正常。
“宋驥決定，先試試在說，”當即盤膝坐在床上，拿過獵虎訣就按照第一篇的內容開始修煉了起來，心靈一片空靈，進入空明之中
僅僅片刻，宋驥便感受到了天地靈氣被吸入了體內成為了一股熱流，而且比一年多前那次熱流要大上不少。
“果然，身體強悍，吸收天地靈氣的速度快上幾倍。開始運轉周天。”宋驥立即意念控製那群熱流在體內運轉，按照獵虎訣小周天的軌跡，熱流不斷的轉變，而後便被融入丹田之中。
宋驥心中激動，仔細的感受著這一小股內力會不會被散掉。
“一定要成功啊，”宋驥心中期待，注意力則是更加集中，所有精神完全感受著這一小股內力。宋驥這麽長時間的極限鍛煉，精神力量比當初第一次修煉強上不知道多少倍。
他清晰的感受到那些內力在丹田中緩緩散開，而後朝四麵八方沿著四肢百骸散走開去。
“唉，又失敗了。”宋驥心中歎息。
陡然
“不對”宋驥仿佛發現驚天大秘密一樣，所有的精神完全集中在那些散開的內力中，那些內力雖然大多從四肢百骸散入空間中，可是竟然還有部分竟然融入了身體肌肉骨胳之中。
準確說，宋驥的肌肉骨胳猶如沙土一樣，那些內力是猶如水流，水流從沙土上流走，卻依舊被吸收了一部分水。這是一個道理，內力雖然流走進入外界，可是依舊有部分內力能量被吸收了。內力盡被身體吸收，並沒散掉。
宋驥頓時眼睛發亮。
“太好了，太好了，太好了。”宋驥激動的全身發顫，“吸收藥酒藥效，雖然讓身體肌肉得到補充，可是怎麽能夠和內力相比呢我無法積蓄內力，卻是肌肉卻能夠吸收內力能量，讓肌肉更強，讓外功修煉的更加快，更加迅速”
宋驥此刻激動非常，他甚至都聽到心髒地激烈跳動。
“父親，我一定會成功的。”宋驥從來沒有如此的自信過。
宋驥修煉外功的艱險昏暗的道路途上，一道曙光正亮起。。
千萬別以為宋驥是在遊泳，他是在水中有阻力情況下練功。借河水的阻力練習爆發性訓練，這對身體爆發力有幫助。與在其他湖水中鍛煉不同，都不如就在河水中鍛煉，河水在流動中有阻力，當然大海是更好的，迎著海浪出拳踢腿能更好的鍛煉身體，可是這離海太遠隻能在河中練功。。
出拳收拳
出腿收腿
宋驥在水中極速地出拳踢腿，每一次宋驥都爆發出最強力量，讓自己的速度達到最快，宋驥雙腿如同丁子一樣，在水中也不晃蕩，馬步紮好了得隨著故意微微調整身體，這樣才紮的久，不是死板的硬喬硬馬，得把死馬變活馬。
河流滾滾，有其特有的軌跡有，秦宋驥每次都迎著水流出拳，讓自己的拳頭腿腳速度更加快。
批拳蹦拳穿拳炮拳橫拳
出拳講究曲不曲，直不直，滾出滾進，直線曲線相互糅合，一切都是為了讓出拳更快，力量更大，受到的阻力更加小，一切追求的更強的力量，更快的速度，宋驥不停地攻擊著。
此刻宋驥手臂和腿上還綁縛有小小的鐵塊
在練武場上，宋驥紮著馬步，一旁正有一名護衛大漢，大漢手上正有一木棒，對宋驥正在進行排打訓練，身體隻有不斷進行排打，吸收藥酒，才能讓身體愈加結實強悍，訓練到極致，甚至於可以抵擋刀槍。
“力量大點啊。”宋驥大聲的喊，同時每次打到身體的同時宋驥嘴裏還發出聲音，嗨，同時吐氣，氣隻吐七分，留下三分往丹田也就是肚子裏壓氣，把用氣把肚子壓滿繃緊，同時全身肌肉收縮。嗨嗨嗨
護衛連忙勸說道：“公子，差不多了，排打可以結束了。”宋驥此時身上有一條條紅色痕跡，再看看宋驥稚嫩的臉上滿不在乎的表情，就感到一陣心疼，秦羽六歲那年，他們是一同來驛馬山莊的，這三年多來，他們可是都看著這個孩子長大的，誰舍得打這個孩子呢
但是他卻被迫必須打，因為這是外功訓練的抗擊打訓練。
“我讓你打就打，算了，我自己來打吧。”宋驥搖頭一笑，說著就自己跳起來往地上摔，往樹上撞。
護衛連忙道：“好，好，我繼續打，力量大點是吧，我知道了。”
“啪”“啪”“啪”“啪”
木棒一次次拍打在宋驥的身上，宋驥紮著馬步，抿著嘴，硬是扛著，條條紅色痕跡出現。可宋驥卻是不想浪費任何時間，始終堅持鍛煉，要達到人的極限。
宋驥眼睛猶如皓月一樣，從目光中就可以看出他的決心，那是泰山般不可撼移。
“小驥啊，今天的訓練量過了點，明天稍微減少一點訓練量。”
宋驥正躺在床上，滿頭白發的老者一邊為宋驥按摩一邊對宋驥說著。
“沒事，第二天就好了，絲毫不在意。
老者按照穴位，或拍打，或按揉，或點，或撫，各種手法皆是不同，而且老者的手上還發著絲絲氣流，讓這些藥酒的藥效極速的融入宋驥的體內。
“好爽啊。”宋驥感到身體一陣陣酸麻，不自禁的舒坦的叫了起來。
老者笑了笑，如果不是他願意，外人即使身份再高，他也不會連體內內力也不吝嗇，而對於宋驥，老者卻是很關心，畢竟看到一個孩童每日那麽的鍛煉，他又怎麽不心軟心疼麽
“好了，小驥啊，以後訓練的時候不要太拚命了，那趙雲龍也是的，什麽極限訓練法，如果不是這雲驛馬莊的溫泉還有我每日幫你疏通經絡，融入藥酒藥效進入你身體，你一個孩子怎麽吃得消啊”老者歎氣道，顯然對於趙雲龍很是不滿。
這時候的宋驥已經睡著了，進入了夢鄉。
“師傅走了，隨著我的身體越來越強，訓練必須得改得增加，而且還應該增加其他一些訓練方法。”宋驥雙眼出神，心中默默想到。
隨後宋驥直接走入地下密室中，各種機關開啟的方法宋驥都是銘記於心。
進入存放有秘籍的密室之中，長桌之上正擺放著一本本秘籍，這些秘籍宋驥都沒有收起，畢竟這個密室開啟方法隻有他和連喜才知道，宋驥當即看向外功秘籍。
這些外功秘籍上有各種鍛煉方法，宋驥想這裏麵找出一些適合自己的辦法來。
忽然，宋驥的目光不自覺被秘籍中唯一一抹金色所吸引，秘籍中隻有一本是金紙構成的，閃發著閃閃金光，自然醒目無比，正是獵虎訣。一個想法突然出現在宋驥的腦海中。
“當初我不能修煉內功，但是我現在鍛煉身體也有一年多了，比過去強了許多，說不定的自身問題自動消失呢。”宋驥心中如此想到，畢竟一般身體有病的人，修煉功夫後，一般病會自動消失。
可是宋驥卻忘記了自己那並不是病。
可宋驥還是孩子，而且也一直希望自己實力快速增加，有此念頭也是正常。
“宋驥決定，先試試在說，”當即盤膝坐在床上，拿過獵虎訣就按照第一篇的內容開始修煉了起來，心靈一片空靈，進入空明之中
僅僅片刻，宋驥便感受到了天地靈氣被吸入了體內成為了一股熱流，而且比一年多前那次熱流要大上不少。
“果然，身體強悍，吸收天地靈氣的速度快上幾倍。開始運轉周天。”宋驥立即意念控製那群熱流在體內運轉，按照獵虎訣小周天的軌跡，熱流不斷的轉變，而後便被融入丹田之中。
宋驥心中激動，仔細的感受著這一小股內力會不會被散掉。
“一定要成功啊，”宋驥心中期待，注意力則是更加集中，所有精神完全感受著這一小股內力。宋驥這麽長時間的極限鍛煉，精神力量比當初第一次修煉強上不知道多少倍。
他清晰的感受到那些內力在丹田中緩緩散開，而後朝四麵八方沿著四肢百骸散走開去。
“唉，又失敗了。”宋驥心中歎息。
陡然
“不對”宋驥仿佛發現驚天大秘密一樣，所有的精神完全集中在那些散開的內力中，那些內力雖然大多從四肢百骸散入空間中，可是竟然還有部分竟然融入了身體肌肉骨胳之中。
準確說，宋驥的肌肉骨胳猶如沙土一樣，那些內力是猶如水流，水流從沙土上流走，卻依舊被吸收了一部分水。這是一個道理，內力雖然流走進入外界，可是依舊有部分內力能量被吸收了。內力盡被身體吸收，並沒散掉。
宋驥頓時眼睛發亮。
“太好了，太好了，太好了。”宋驥激動的全身發顫，“吸收藥酒藥效，雖然讓身體肌肉得到補充，可是怎麽能夠和內力相比呢我無法積蓄內力，卻是肌肉卻能夠吸收內力能量，讓肌肉更強，讓外功修煉的更加快，更加迅速”
宋驥此刻激動非常，他甚至都聽到心髒地激烈跳動。
“父親，我一定會成功的。”宋驥從來沒有如此的自信過。
宋驥修煉外功的艱險昏暗的道路途上，一道曙光正亮起。。