十萬大山之內崇山峻嶺、廣袤無邊，妖獸眾多，十萬大山的麵積之大，根本無人能夠知道，遼東三郡大軍其中多數駐紮在十萬大山邊上。
還有部分大軍在燕山脈之外，燕山山脈中有多如牛毛的燕山賊，為天下第一山賊之所，因為這些山賊十分熟悉燕山山脈地形，占有地利，所以宋總督所控製的大軍一直駐紮在燕山山脈外，震懾燕山賊。
十萬大山邊上鐵嶺城，一座府邸的房間中，此刻總督宋廣正靜靜地看著一本書。
“大帥。”趙雲龍站在門外躬身道。（“總督上馬治軍下馬安民，所以總督在稱呼上，武將稱大帥，文官稱總督”）
“雲龍，你進來吧。”宋廣說道，趙雲龍便走入了房間之中，站在房間一邊靜靜等候著秦廣發話，對於大帥，趙雲龍心中有的隻是敬畏，宋廣以家法治軍，在軍中以父親自居，對待將士如子如孫，也愛兵如子，在軍中威望甚高。
宋廣放下手中書，看了看向趙雲龍，微微一笑道：“雲龍啊，你教導驥兒也有一年了，說給我聽聽，驥兒他在外功一道上有沒有前途。”
“大帥，公子下他非常刻苦，努力，毅力之堅許多成年人都不及。”趙雲龍說道，宋廣臉上微微有笑容，趙雲龍繼續道，“不過公子天生資質隻能算是中上，曆來外功要修煉到極致，非大機緣大毅力不可，可有了驛馬山莊溫泉滋養，以及經常服用珍貴藥膳，公子還是有希望達到外功極致的。”
外功極致，接近於先天境界。外功修煉到如此地步，即使無法戰勝內功先天前期高手但是自保有於。
“得多長時間能練的後天極致”宋廣反問道。
趙雲龍想了想，道：“如無機緣，估計需要三十年的時間。這還是公子有毅力堅持鍛煉情況下。外功，前期進步快，到了後期難以進步，比如力氣，修煉個十幾年到單手三四百斤沒有問題。外功練十幾，應該達到單手七八百斤，越是往後越難，到了外功極致力達千斤。就得十幾年，所以外功極致後期占了一半時間，所以得三十年。
宋廣歎了一口氣：“三十年太久了，不過十幾年能夠有自保之力也勉強算是不錯了。”
“好了，雲龍你先下去吧。”宋廣說道，趙雲龍立即躬身道告退。”隨後趙雲龍離開了這房間，隻留得宋廣一人在房間中歎息
瀑布之中，宋驥紮著馬步，在瀑布之中衝拳。
感受著瀑布那衝擊力，宋驥開始鍛煉的時候，趙雲龍便注重於身體耐力，還經常用藥酒塗滿全身，這讓宋驥身體更堅韌，否則根本受不了瀑布的衝擊力。
“堅持，堅持”
宋驥心裏不斷想著師傅說的話，按著師傅話要求自己，趙雲龍已經不在，沒有人要求他了，宋驥心中也不曾有過偷懶的念頭，因為自己要成為強者。
他身為宋家子孫，身為宋廣的兒子，自然也不會是弱者。
努力
“堅持，堅持”，不斷心中為自己打氣，他甚至於感受到腿部肌肉的顫動，每一次堅持久了，肌肉深處都會再次湧出力量。
陡然
腿部一抖，宋驥便有衝破一次極限，宋驥高興衝進了湖水之中，在水裏就如魚一般遊起來了，玩著花樣就如同花樣遊泳一樣。
練功場，倒掛著一個個沙袋，宋驥便雙腳丁不丁八不八的站在中間。
“喝”
宋驥一聲大喝，猛地一拳砸在一沙袋上，幾乎在霎那，秦羽同時快速砸了四周的沙袋，那些沙袋一晃悠，便碰到別的沙袋，頓時整個沙袋群都動蕩了起來。
毫無軌跡，一沙袋原本是朝前方衝來，可是和另外一個沙袋一碰，卻又是另外的軌跡了。
“蓬”“蓬”“蓬”“蓬”“蓬”
宋驥閉起雙眼，全憑感覺，雙手快速地擊向每一個衝擊而來的沙袋，這是訓練反應速度和感知的，反應速度和手臂肌肉有關，同時還和個人反應有關，感知反應經過訓練，也是可以提，因為眼睛會騙人感知不會騙人，這就是高手和普通武者的區別。
高手之戰，生死之間，反應快上霎那便可以奪人性命。
隨著宋驥地快速擊打，那些沙袋晃蕩的速度也越來越快，宋驥身影閃動一時間也感到壓力大了起來，陡然後背一撞，宋驥便不由自主的身形一亂，頓時同時三四個沙袋砸在了他身上。
“蓬”
宋驥頓時跌到在地，一骨碌他又爬了起來。
“宋驥膝蓋此刻已經完全被摩擦破了，鮮血滲出，而地麵之上則是有著一些沙石，顯然就是跌到的時候膝蓋撞擊到這些沙石了。
”宋驥無奈，在訓練之前，他讓仆人可是打掃過一遍了，誰想竟然沒有打掃幹淨。
“繼續。”
也不顧這點傷勢，宋驥將這些沙石遠遠掃開，而後又衝入了沙袋中央，再次進行反應訓練了起來。
宋驥全身塗抹著藥酒在院落中央手中拿著書，此刻院落中有數個燈籠亮著，宋驥在燈光下看書，書籍上的字跡清晰可見。
雖然師傅趙雲龍回去了，可是宋驥並沒有鬆懈，甚至於更加嚴厲，每日訓練一整天，晚上回來先在溫泉中吸收溫泉中的滋養，讓身體恢複，同時也是秦羽的睡覺時間。
醒來在塗抹了藥酒後，就是看書時間了。
“已經很久沒有去山頂看看了。”宋驥仰頭看著天空月朗星稀，嘴角有著一絲笑意，“不過在院中看星星也還不錯，雕兄，你說是吧哎，
宋驥說著摸了摸一旁的大雕。
大雕兩眼隱現光芒，還連連扇動翅膀，似很喜歡宋驥摸他的腦袋，而後還像小狗一樣在宋驥身上蹭蹭。
宋驥頓時笑了起來。
“算了，不和你浪費時間了，我要認真看書了，明天還要繼續訓練呢。”宋驥當即看起手中的線狀書籍，那是一本醫道書籍，宋驥可記得當初趙雲龍說過的話，想要成為一個真正的外功高手，必須精通醫道。
在院落門旁，連喜正藏在遠處，慈祥看著宋驥。
連喜心中更是湧出一陣疼惜，宋驥才九歲，卻不浪費一天中任何時間，宋驥計劃的很周祥。時間排的滿滿的，沒有浪費我點時間，然而這一切為了什麽呢？
宋廣已經很久很久沒有來過驛馬山莊了看宋驥了。
看著書籍，不知不覺中天就亮了，宋驥吃過早餐，隻吃了八分飽，因為要練功不能吃太飽，但是食物營養很高不會影響身體。
宋驥放下手中書籍，抬頭看了看，很是痛快的伸了個懶腰，滿臉笑容燦爛道：“一日之際在於晨，新的一天又到了，宋驥，努力吧。”
新的一天訓練又開始了
還有部分大軍在燕山脈之外，燕山山脈中有多如牛毛的燕山賊，為天下第一山賊之所，因為這些山賊十分熟悉燕山山脈地形，占有地利，所以宋總督所控製的大軍一直駐紮在燕山山脈外，震懾燕山賊。
十萬大山邊上鐵嶺城，一座府邸的房間中，此刻總督宋廣正靜靜地看著一本書。
“大帥。”趙雲龍站在門外躬身道。（“總督上馬治軍下馬安民，所以總督在稱呼上，武將稱大帥，文官稱總督”）
“雲龍，你進來吧。”宋廣說道，趙雲龍便走入了房間之中，站在房間一邊靜靜等候著秦廣發話，對於大帥，趙雲龍心中有的隻是敬畏，宋廣以家法治軍，在軍中以父親自居，對待將士如子如孫，也愛兵如子，在軍中威望甚高。
宋廣放下手中書，看了看向趙雲龍，微微一笑道：“雲龍啊，你教導驥兒也有一年了，說給我聽聽，驥兒他在外功一道上有沒有前途。”
“大帥，公子下他非常刻苦，努力，毅力之堅許多成年人都不及。”趙雲龍說道，宋廣臉上微微有笑容，趙雲龍繼續道，“不過公子天生資質隻能算是中上，曆來外功要修煉到極致，非大機緣大毅力不可，可有了驛馬山莊溫泉滋養，以及經常服用珍貴藥膳，公子還是有希望達到外功極致的。”
外功極致，接近於先天境界。外功修煉到如此地步，即使無法戰勝內功先天前期高手但是自保有於。
“得多長時間能練的後天極致”宋廣反問道。
趙雲龍想了想，道：“如無機緣，估計需要三十年的時間。這還是公子有毅力堅持鍛煉情況下。外功，前期進步快，到了後期難以進步，比如力氣，修煉個十幾年到單手三四百斤沒有問題。外功練十幾，應該達到單手七八百斤，越是往後越難，到了外功極致力達千斤。就得十幾年，所以外功極致後期占了一半時間，所以得三十年。
宋廣歎了一口氣：“三十年太久了，不過十幾年能夠有自保之力也勉強算是不錯了。”
“好了，雲龍你先下去吧。”宋廣說道，趙雲龍立即躬身道告退。”隨後趙雲龍離開了這房間，隻留得宋廣一人在房間中歎息
瀑布之中，宋驥紮著馬步，在瀑布之中衝拳。
感受著瀑布那衝擊力，宋驥開始鍛煉的時候，趙雲龍便注重於身體耐力，還經常用藥酒塗滿全身，這讓宋驥身體更堅韌，否則根本受不了瀑布的衝擊力。
“堅持，堅持”
宋驥心裏不斷想著師傅說的話，按著師傅話要求自己，趙雲龍已經不在，沒有人要求他了，宋驥心中也不曾有過偷懶的念頭，因為自己要成為強者。
他身為宋家子孫，身為宋廣的兒子，自然也不會是弱者。
努力
“堅持，堅持”，不斷心中為自己打氣，他甚至於感受到腿部肌肉的顫動，每一次堅持久了，肌肉深處都會再次湧出力量。
陡然
腿部一抖，宋驥便有衝破一次極限，宋驥高興衝進了湖水之中，在水裏就如魚一般遊起來了，玩著花樣就如同花樣遊泳一樣。
練功場，倒掛著一個個沙袋，宋驥便雙腳丁不丁八不八的站在中間。
“喝”
宋驥一聲大喝，猛地一拳砸在一沙袋上，幾乎在霎那，秦羽同時快速砸了四周的沙袋，那些沙袋一晃悠，便碰到別的沙袋，頓時整個沙袋群都動蕩了起來。
毫無軌跡，一沙袋原本是朝前方衝來，可是和另外一個沙袋一碰，卻又是另外的軌跡了。
“蓬”“蓬”“蓬”“蓬”“蓬”
宋驥閉起雙眼，全憑感覺，雙手快速地擊向每一個衝擊而來的沙袋，這是訓練反應速度和感知的，反應速度和手臂肌肉有關，同時還和個人反應有關，感知反應經過訓練，也是可以提，因為眼睛會騙人感知不會騙人，這就是高手和普通武者的區別。
高手之戰，生死之間，反應快上霎那便可以奪人性命。
隨著宋驥地快速擊打，那些沙袋晃蕩的速度也越來越快，宋驥身影閃動一時間也感到壓力大了起來，陡然後背一撞，宋驥便不由自主的身形一亂，頓時同時三四個沙袋砸在了他身上。
“蓬”
宋驥頓時跌到在地，一骨碌他又爬了起來。
“宋驥膝蓋此刻已經完全被摩擦破了，鮮血滲出，而地麵之上則是有著一些沙石，顯然就是跌到的時候膝蓋撞擊到這些沙石了。
”宋驥無奈，在訓練之前，他讓仆人可是打掃過一遍了，誰想竟然沒有打掃幹淨。
“繼續。”
也不顧這點傷勢，宋驥將這些沙石遠遠掃開，而後又衝入了沙袋中央，再次進行反應訓練了起來。
宋驥全身塗抹著藥酒在院落中央手中拿著書，此刻院落中有數個燈籠亮著，宋驥在燈光下看書，書籍上的字跡清晰可見。
雖然師傅趙雲龍回去了，可是宋驥並沒有鬆懈，甚至於更加嚴厲，每日訓練一整天，晚上回來先在溫泉中吸收溫泉中的滋養，讓身體恢複，同時也是秦羽的睡覺時間。
醒來在塗抹了藥酒後，就是看書時間了。
“已經很久沒有去山頂看看了。”宋驥仰頭看著天空月朗星稀，嘴角有著一絲笑意，“不過在院中看星星也還不錯，雕兄，你說是吧哎，
宋驥說著摸了摸一旁的大雕。
大雕兩眼隱現光芒，還連連扇動翅膀，似很喜歡宋驥摸他的腦袋，而後還像小狗一樣在宋驥身上蹭蹭。
宋驥頓時笑了起來。
“算了，不和你浪費時間了，我要認真看書了，明天還要繼續訓練呢。”宋驥當即看起手中的線狀書籍，那是一本醫道書籍，宋驥可記得當初趙雲龍說過的話，想要成為一個真正的外功高手，必須精通醫道。
在院落門旁，連喜正藏在遠處，慈祥看著宋驥。
連喜心中更是湧出一陣疼惜，宋驥才九歲，卻不浪費一天中任何時間，宋驥計劃的很周祥。時間排的滿滿的，沒有浪費我點時間，然而這一切為了什麽呢？
宋廣已經很久很久沒有來過驛馬山莊了看宋驥了。
看著書籍，不知不覺中天就亮了，宋驥吃過早餐，隻吃了八分飽，因為要練功不能吃太飽，但是食物營養很高不會影響身體。
宋驥放下手中書籍，抬頭看了看，很是痛快的伸了個懶腰，滿臉笑容燦爛道：“一日之際在於晨，新的一天又到了，宋驥，努力吧。”
新的一天訓練又開始了