壓力這種事情人人都有，也許隻是不同階段的一些瑣事罷了，或者遭遇不同的事情，而導致出現的一種狀態，像是在湖麵上滑冰一樣，反複的爬起來又摔倒，又好像一個人下公交車扭到了腳，或者開車走神追了尾，總之好像一切都是恰好發生了一般。
這個世界上有兩種力量，一種是有形的，另一種是無形的，壓力便是其中之一，在這個方麵其實就是個平衡感的問題，也可以用陰陽哲學來解釋，壓力和動力本來是一個組合，有時候覺得不好隻是失衡了而已，此消彼長的過程罷了，就好像兩個吵架的人，不信你安靜下來待在那裏，一個巴掌真的是拍不響的，又好像現在形容一個安靜的人一個詞：冷戰，其實這個不是一個人導致的，每個人都有自己的平衡點，一個人擁有一番天地，然而失衡情況下如何調整過來才是正確的，至少釋放壓力是需要一點兒智慧的。
釋壓是個無止境的學問，就好像那句關於詩和遠方的話，眼前的真的就那麽苟且麽，其實還是一顆心的問題，而釋放的方式不同的人隻是尋找適合自己的方式，適合你的未必適合別人，即便是親人或者朋友都是不同的，比如你的朋友喜歡遊山玩水，而你熱衷於打牌喝茶，你的老媽可能更喜歡團體的廣場舞運動，你的小弟也許沉迷在打遊戲之中，也許你的另一半隻喜歡閱讀一些沒有料的網絡小說，如果有人說他缺錢，隻能全心全意的一門心思工作，通過勞動在自己沒有時間想別的，其實一個人真正的休閑是一個字：靜。
自然是釋放壓力，就要達到身心的愉悅，比如：你談了一份戀愛，那就要達成一些基礎的共識，戀人最大的問題在於，隨著時間的延長不斷的增加法瑪，而隨著不同的重量在心裏增加，逐漸形成了各種各樣的矛盾，而當這種矛盾無法調解的時候，也就是該分手的時候了，本來是一件身心愉悅的事情，到了某個節點卻成了矛盾，所以一份好的愛情是兩個人要有更和諧的溝通的，而且愛情本來隻是一種精神層麵無形的東西，不要摻雜太多的物質，畢竟物質這種東西會讓人意亂情迷的。
釋放壓力要有個中心，除了內心的安靜還需要一份愛，要保持應有的溫度才可以，你不能為了自己的歡樂而忽略別人的感受，就好像小孩子的學習壓力，成年人的工作壓力，老年人多半是疾病及供養帶來的壓力，如果你能熱愛眼前的一切，並且與無能為力的東西握手言和，那就是最適合自己的釋壓方式了。
當然還有很多種方式，比如嘴裏吃一點兒東西，手裏握一點兒東西，甚至你多喝一點兒而後去一下衛生間，或者去跑個步出出汗，在我看來隻要從身體裏釋放點東西出來就有作用，你可以出汗、出力、出行等等，就好像有的人出軌一樣，也許是因為愛情，也或者隻是尋找激情，還有一種可能就是家庭經營不好出現很大的壓力，總之不同的人總會遇到一些貌似不可能的事兒。
或者有的人比較高雅，琴棋書畫也能玩一下，刀槍劍棍也能耍一下，還有一些人喜歡購物的，到不一定有多大用途，隻是圖個開心而已，所謂賞心悅目罷了，當然不同年齡段兒做的都不一樣，就好像這個網絡時代可以做的事情有很多，而其他方麵則可以銅為鏡，可以從古代王侯將相及平民老百姓的習慣得出一些經驗，也許跟現代的人差不多的。
這個世界上有兩種力量，一種是有形的，另一種是無形的，壓力便是其中之一，在這個方麵其實就是個平衡感的問題，也可以用陰陽哲學來解釋，壓力和動力本來是一個組合，有時候覺得不好隻是失衡了而已，此消彼長的過程罷了，就好像兩個吵架的人，不信你安靜下來待在那裏，一個巴掌真的是拍不響的，又好像現在形容一個安靜的人一個詞：冷戰，其實這個不是一個人導致的，每個人都有自己的平衡點，一個人擁有一番天地，然而失衡情況下如何調整過來才是正確的，至少釋放壓力是需要一點兒智慧的。
釋壓是個無止境的學問，就好像那句關於詩和遠方的話，眼前的真的就那麽苟且麽，其實還是一顆心的問題，而釋放的方式不同的人隻是尋找適合自己的方式，適合你的未必適合別人，即便是親人或者朋友都是不同的，比如你的朋友喜歡遊山玩水，而你熱衷於打牌喝茶，你的老媽可能更喜歡團體的廣場舞運動，你的小弟也許沉迷在打遊戲之中，也許你的另一半隻喜歡閱讀一些沒有料的網絡小說，如果有人說他缺錢，隻能全心全意的一門心思工作，通過勞動在自己沒有時間想別的，其實一個人真正的休閑是一個字：靜。
自然是釋放壓力，就要達到身心的愉悅，比如：你談了一份戀愛，那就要達成一些基礎的共識，戀人最大的問題在於，隨著時間的延長不斷的增加法瑪，而隨著不同的重量在心裏增加，逐漸形成了各種各樣的矛盾，而當這種矛盾無法調解的時候，也就是該分手的時候了，本來是一件身心愉悅的事情，到了某個節點卻成了矛盾，所以一份好的愛情是兩個人要有更和諧的溝通的，而且愛情本來隻是一種精神層麵無形的東西，不要摻雜太多的物質，畢竟物質這種東西會讓人意亂情迷的。
釋放壓力要有個中心，除了內心的安靜還需要一份愛，要保持應有的溫度才可以，你不能為了自己的歡樂而忽略別人的感受，就好像小孩子的學習壓力，成年人的工作壓力，老年人多半是疾病及供養帶來的壓力，如果你能熱愛眼前的一切，並且與無能為力的東西握手言和，那就是最適合自己的釋壓方式了。
當然還有很多種方式，比如嘴裏吃一點兒東西，手裏握一點兒東西，甚至你多喝一點兒而後去一下衛生間，或者去跑個步出出汗，在我看來隻要從身體裏釋放點東西出來就有作用，你可以出汗、出力、出行等等，就好像有的人出軌一樣，也許是因為愛情，也或者隻是尋找激情，還有一種可能就是家庭經營不好出現很大的壓力，總之不同的人總會遇到一些貌似不可能的事兒。
或者有的人比較高雅，琴棋書畫也能玩一下，刀槍劍棍也能耍一下，還有一些人喜歡購物的，到不一定有多大用途，隻是圖個開心而已，所謂賞心悅目罷了，當然不同年齡段兒做的都不一樣，就好像這個網絡時代可以做的事情有很多，而其他方麵則可以銅為鏡，可以從古代王侯將相及平民老百姓的習慣得出一些經驗，也許跟現代的人差不多的。