“這本是我錢家不外傳絕密，既然你是周先祖的後裔，理當一同分享！”那錢家老爺子將一本紙質的線裝書遞到周青跟前，上麵用蒼勁有力的字跡書寫著《吐納之法》。
“錢老太爺，這太貴重了！”周青也是一驚，雖然不是很清楚這吐納之法到底有何神奇之處，但光光看那是紙質的線裝書，這材質便是一筆不小的財富，何況裏麵所記載的可能與腦部開發程度，更是與那修仙有著千絲萬縷的關係。
那錢老爺子和藹的笑了笑，將那本書直接按在周青的掌中，這才安心地坐下。
“這《吐納之法》是先祖抄錄本，家族之中還有幾本，不礙事的，盡管取去。”那錢老爺子慷慨之極，大手一揮，把一本這般價值連城的仙決就送人了。
躺在宿舍床上的周青還是有些不敢相信，仔細再仔細地辨認了幾番，這才相信手中所握的便是那《吐納之法》無疑。這般才小心翼翼地展開。開卷首語曰：吐息納氣，吐濁還清。簡簡單單兩行文字，周青看得不解其意，幸得平日愛好古文學，鑽研一些稀奇古怪的玩意，也通曉網絡上幾個隱匿的網站，可查閱這方麵的資料。所謂吐息納氣，原是是古代修者呼吸吐納的一種修煉方式，將體內的濁氣清除，能與天上的仙家，甚至整個天地溝通。
《吐納之法》也就寥寥幾頁，字裏行間晦澀難懂，簡直是字字珠璣，周青參照那些網站上的資料，也是研究了幾天，方才有一些頭緒。
人類是通過肺部呼吸，也是通過肺部將空氣中的養分帶入肺部隨行的毛細血管，隨而運轉到周身。而修者修煉，是要將遊離於天地間的天地靈氣吸納入體內，而普通人卻是無法吸收天地間的靈氣，而靈氣這東西，即使現在的科技也並未發覺這靈氣，也無從考證是何物。這《吐納之法》，就是要教凡人如何運用凡軀吸收。
翻開卷一，上書幾言，翻譯成白文，大概是：運用肺部截留靈氣，日積月累之下，肺部異變，可吸納靈氣。所用之法：憋氣。
“憋氣？”周青差點從床上掉下來，憋氣，這古代的用字也太省了了吧，這簡簡單單的‘憋氣’二字，怎麽能解釋如何修煉，無奈之下，周青隻能在鍛煉之中自己摸索。
“憋氣訓練，開始！”周青就這麽躺在床上，深深吸一口氣，開始憋氣，想可從中摸索出一絲半毫的玄機。十幾秒過去了，周青開始胸悶之極，憋得滿臉通紅，窒息的感覺實在的難受。
“周青，幹啥呢？”室友王布剛剛進入宿舍，看見周青躺在床上憋紅了臉，還以為周青害了什麽病，正呼吸困難，險些窒息，忙上去一把將周青拽起，嘴角一緊，就要示範一通人工呼吸。
周青一瞪，嚇得趕緊泄了氣，卻是憋氣太久，一口濁氣竟從下路出來，頓時整個宿舍充斥著周青的濁氣與死一般的寂靜。
“你？！”那王布被那口濁氣給悶得臉綠，差點一口氣沒過來，自己窒息過去。
“你沒事吧？”周青見王布奔到窗口隻是一個勁地喘氣，知道並無大礙，便繼續說道，“誰叫你那張臭嘴靠過來，我最近在學遊泳，正在練習憋氣！”
那王布可能是實在受了不少傷害，在那喘息了半盞茶功夫，回首過來，臉卻黑了。
“別再來打擾我了！”周青悄悄地把那本《吐納之法》藏在懷中，又爬到床上去，不過心中還是暖暖得，室友之間的情感，展露無遺。
呼吸，每分鍾有十幾至二十幾次，每次持續的世間都很短，即使有著靈氣，凡軀的肺部根本來不及吸收，初步憋氣，可加長靈氣與肺部的接觸時間，這讓肺部產生異變的幾率大很多。
呼，吸；呼，吸；呼，吸。
周青盡量憋氣，延長氣體在體內滯留的時間，半日下來，漸漸的，每次憋氣從20秒，一直延遲到每次30秒。但是非但沒有所謂的去濁存清的清爽感覺，反而身心俱乏。
“也不知道這本古籍是否真的有效，不管了，先練練，興許真有奇效！”周青累得差點下不了床，跟死狗一般的喘著氣。
“嘣！”周青從桌前的飯盒中拿出一顆能量食丸，也就綠豆大小，一顆便可抵一頓的飯量，其間也有身體所需的各種元素。周青為了不浪費時間，就隨意食用了一顆能量食丸，便繼續研究起那吐納之法。
“實在憋不住了！”周青在36秒之後，實在是憋不住了感覺肺部都要爆炸了，長長地舒了一口氣，有些頭暈腦脹，興許是憋久了，二氧化碳儲留太多。
起了床，周青坐立起來，稍事歇息一番，改變了一下策略，每憋氣36秒，緊接著呼吸一次，這樣不僅不破壞肺部的功能，也鍛煉了這憋氣。
夜幕靄靄，寂靜無聲，周青不斷的憋氣、呼吸，直至深夜，這才累倒，沉沉睡去。
“哈！”周青舒適地打了個哈欠，頓覺得全身舒暢，以往的那酸楚與起床時的不快無了蹤影。
“咦，難道這就是吐納之後的效果？”周青不敢置信地周身上下張望，想從中瞧出一絲仙家的氣息。
“青子，走，晨練去！”李王那肌肉男，有堅持鍛煉的習慣，每天經過周青宿舍門口都會對周青扯兩嗓子，但是周青每次都賴床不想去，今天卻是大不一樣，渾身似乎充滿了力量，有使不完的勁。
“李子，等我下，這就來！”本來習慣性的扯完嗓子的李王，這般抬腳便要離去，卻聽聞周青裏麵一回應，還真把李王驚得有些莫名其妙。
江南大學西南角，一座巨型的跑道訓練場，有著各種各樣的訓練器材，一個標準的跑道。李王與周青都身著那破舊的運動衫，邁著輕快的步伐。
“一千米，108秒，行啊，青子，你啥時候跑這麽快了！”李王跑完一千米，瞧了瞧跑道上那自動記錄器，驚訝地發現周青的跑速竟是接近10米/秒，以往周青那病怏怏的樣子，跑起來的速度頂多7米/秒。
“什麽？10米/秒？”周青也是心中一驚，難道昨天練習憋氣一天，這樣就對身體有如此神效，果不其然，《吐納之法》神奇之極。
周青莞爾一笑，也不回答李王，這個秘密還未到公開的時候，暫且不提。有了這個驚喜，周青也想試試自己的身體蛻變到何種程度。
“李子，我們去練下舉重！”急於求證的周青急不可待地往室內舉重館走去，瞄準一個100斤的啞鈴，猛力一抓，那啞鈴也隻是晃了兩下，便緩緩地舉了起來。
“行啊，青子！”身後這才敢來的李王也是大吃一驚，自個天天鍛煉，仗著一身的肌肉，這舉著也才抓舉150斤，這弱不經風的周青卻能抓舉100斤。
求證得了證實的周青，興高采烈地往校園管理處而去，此次重任是先練習憋氣、吐納之法，其他課程什麽，倒是可以稍微放放，周青準備去校園管理處借一所小亭台練習。這亭台本是校園給學生練習腦部所設立的，有部分亭台配有夢幻世界的係統，可促進腦部開發，但是費用卻是極高，一般的學生是承擔不起的，倒是這一般的亭台極為便宜，一天也就一個地球幣。
聽風，看雨，雖然都是人工製造，但也是頗有一分感悟。
周青在亭台上練習了5日憋氣大法，又把憋氣時間延遲到了49秒/次。看著這般時時刻刻進步，周青實在是高興的緊，此時此刻的身體堪比運動員，更是抓緊鍛煉。
一個月過去了，憋氣世間延遲到了60秒/次，周青感覺自己現在每一個動作都輕盈無比，仿佛甩去了一身的肉體凡胎，空餘一個靈魂在飄蕩。
江南郡閩城x區999棟8808室，一個月，周青趕在腦部開發測驗之前又回家了一趟。養足精神，第二日前往江南大學腦部中心測驗。
“青子，這次準備的怎麽樣，看你這個月什麽課程也沒上，都在小亭台之上鍛煉，應該有所準備吧？”李王肌肉似乎又膨脹了幾分，站在腦部中心中那大型體育館前，看著一臉神清氣爽的周青，隱隱覺得有些不一樣。
“老樣子，看天意！”周青裝模作樣地拍拍李王的肩膀，一通走進了大型體育館內，這個體育館內並無其他設施，隻是設立了一座大型的虛擬世界，大廳之中擺滿了數之不清的測驗床，每個人躺在測驗床，經過虛擬世界的測驗，便可測驗出腦部開發程度。
周青交了100個地球幣，躺在了第2013號測驗床，將一個鋼罩罩在頭上，在頭罩之內爆射出一道綠光之後，沉沉的睡去，進入了虛擬世界。
“第2013號測驗床，學生：周青，腦部開發2。5點，進境1。3點！”良久，中央電腦傳出一個冷冷毫無人性化的聲響。
“錢老太爺，這太貴重了！”周青也是一驚，雖然不是很清楚這吐納之法到底有何神奇之處，但光光看那是紙質的線裝書，這材質便是一筆不小的財富，何況裏麵所記載的可能與腦部開發程度，更是與那修仙有著千絲萬縷的關係。
那錢老爺子和藹的笑了笑，將那本書直接按在周青的掌中，這才安心地坐下。
“這《吐納之法》是先祖抄錄本，家族之中還有幾本，不礙事的，盡管取去。”那錢老爺子慷慨之極，大手一揮，把一本這般價值連城的仙決就送人了。
躺在宿舍床上的周青還是有些不敢相信，仔細再仔細地辨認了幾番，這才相信手中所握的便是那《吐納之法》無疑。這般才小心翼翼地展開。開卷首語曰：吐息納氣，吐濁還清。簡簡單單兩行文字，周青看得不解其意，幸得平日愛好古文學，鑽研一些稀奇古怪的玩意，也通曉網絡上幾個隱匿的網站，可查閱這方麵的資料。所謂吐息納氣，原是是古代修者呼吸吐納的一種修煉方式，將體內的濁氣清除，能與天上的仙家，甚至整個天地溝通。
《吐納之法》也就寥寥幾頁，字裏行間晦澀難懂，簡直是字字珠璣，周青參照那些網站上的資料，也是研究了幾天，方才有一些頭緒。
人類是通過肺部呼吸，也是通過肺部將空氣中的養分帶入肺部隨行的毛細血管，隨而運轉到周身。而修者修煉，是要將遊離於天地間的天地靈氣吸納入體內，而普通人卻是無法吸收天地間的靈氣，而靈氣這東西，即使現在的科技也並未發覺這靈氣，也無從考證是何物。這《吐納之法》，就是要教凡人如何運用凡軀吸收。
翻開卷一，上書幾言，翻譯成白文，大概是：運用肺部截留靈氣，日積月累之下，肺部異變，可吸納靈氣。所用之法：憋氣。
“憋氣？”周青差點從床上掉下來，憋氣，這古代的用字也太省了了吧，這簡簡單單的‘憋氣’二字，怎麽能解釋如何修煉，無奈之下，周青隻能在鍛煉之中自己摸索。
“憋氣訓練，開始！”周青就這麽躺在床上，深深吸一口氣，開始憋氣，想可從中摸索出一絲半毫的玄機。十幾秒過去了，周青開始胸悶之極，憋得滿臉通紅，窒息的感覺實在的難受。
“周青，幹啥呢？”室友王布剛剛進入宿舍，看見周青躺在床上憋紅了臉，還以為周青害了什麽病，正呼吸困難，險些窒息，忙上去一把將周青拽起，嘴角一緊，就要示範一通人工呼吸。
周青一瞪，嚇得趕緊泄了氣，卻是憋氣太久，一口濁氣竟從下路出來，頓時整個宿舍充斥著周青的濁氣與死一般的寂靜。
“你？！”那王布被那口濁氣給悶得臉綠，差點一口氣沒過來，自己窒息過去。
“你沒事吧？”周青見王布奔到窗口隻是一個勁地喘氣，知道並無大礙，便繼續說道，“誰叫你那張臭嘴靠過來，我最近在學遊泳，正在練習憋氣！”
那王布可能是實在受了不少傷害，在那喘息了半盞茶功夫，回首過來，臉卻黑了。
“別再來打擾我了！”周青悄悄地把那本《吐納之法》藏在懷中，又爬到床上去，不過心中還是暖暖得，室友之間的情感，展露無遺。
呼吸，每分鍾有十幾至二十幾次，每次持續的世間都很短，即使有著靈氣，凡軀的肺部根本來不及吸收，初步憋氣，可加長靈氣與肺部的接觸時間，這讓肺部產生異變的幾率大很多。
呼，吸；呼，吸；呼，吸。
周青盡量憋氣，延長氣體在體內滯留的時間，半日下來，漸漸的，每次憋氣從20秒，一直延遲到每次30秒。但是非但沒有所謂的去濁存清的清爽感覺，反而身心俱乏。
“也不知道這本古籍是否真的有效，不管了，先練練，興許真有奇效！”周青累得差點下不了床，跟死狗一般的喘著氣。
“嘣！”周青從桌前的飯盒中拿出一顆能量食丸，也就綠豆大小，一顆便可抵一頓的飯量，其間也有身體所需的各種元素。周青為了不浪費時間，就隨意食用了一顆能量食丸，便繼續研究起那吐納之法。
“實在憋不住了！”周青在36秒之後，實在是憋不住了感覺肺部都要爆炸了，長長地舒了一口氣，有些頭暈腦脹，興許是憋久了，二氧化碳儲留太多。
起了床，周青坐立起來，稍事歇息一番，改變了一下策略，每憋氣36秒，緊接著呼吸一次，這樣不僅不破壞肺部的功能，也鍛煉了這憋氣。
夜幕靄靄，寂靜無聲，周青不斷的憋氣、呼吸，直至深夜，這才累倒，沉沉睡去。
“哈！”周青舒適地打了個哈欠，頓覺得全身舒暢，以往的那酸楚與起床時的不快無了蹤影。
“咦，難道這就是吐納之後的效果？”周青不敢置信地周身上下張望，想從中瞧出一絲仙家的氣息。
“青子，走，晨練去！”李王那肌肉男，有堅持鍛煉的習慣，每天經過周青宿舍門口都會對周青扯兩嗓子，但是周青每次都賴床不想去，今天卻是大不一樣，渾身似乎充滿了力量，有使不完的勁。
“李子，等我下，這就來！”本來習慣性的扯完嗓子的李王，這般抬腳便要離去，卻聽聞周青裏麵一回應，還真把李王驚得有些莫名其妙。
江南大學西南角，一座巨型的跑道訓練場，有著各種各樣的訓練器材，一個標準的跑道。李王與周青都身著那破舊的運動衫，邁著輕快的步伐。
“一千米，108秒，行啊，青子，你啥時候跑這麽快了！”李王跑完一千米，瞧了瞧跑道上那自動記錄器，驚訝地發現周青的跑速竟是接近10米/秒，以往周青那病怏怏的樣子，跑起來的速度頂多7米/秒。
“什麽？10米/秒？”周青也是心中一驚，難道昨天練習憋氣一天，這樣就對身體有如此神效，果不其然，《吐納之法》神奇之極。
周青莞爾一笑，也不回答李王，這個秘密還未到公開的時候，暫且不提。有了這個驚喜，周青也想試試自己的身體蛻變到何種程度。
“李子，我們去練下舉重！”急於求證的周青急不可待地往室內舉重館走去，瞄準一個100斤的啞鈴，猛力一抓，那啞鈴也隻是晃了兩下，便緩緩地舉了起來。
“行啊，青子！”身後這才敢來的李王也是大吃一驚，自個天天鍛煉，仗著一身的肌肉，這舉著也才抓舉150斤，這弱不經風的周青卻能抓舉100斤。
求證得了證實的周青，興高采烈地往校園管理處而去，此次重任是先練習憋氣、吐納之法，其他課程什麽，倒是可以稍微放放，周青準備去校園管理處借一所小亭台練習。這亭台本是校園給學生練習腦部所設立的，有部分亭台配有夢幻世界的係統，可促進腦部開發，但是費用卻是極高，一般的學生是承擔不起的，倒是這一般的亭台極為便宜，一天也就一個地球幣。
聽風，看雨，雖然都是人工製造，但也是頗有一分感悟。
周青在亭台上練習了5日憋氣大法，又把憋氣時間延遲到了49秒/次。看著這般時時刻刻進步，周青實在是高興的緊，此時此刻的身體堪比運動員，更是抓緊鍛煉。
一個月過去了，憋氣世間延遲到了60秒/次，周青感覺自己現在每一個動作都輕盈無比，仿佛甩去了一身的肉體凡胎，空餘一個靈魂在飄蕩。
江南郡閩城x區999棟8808室，一個月，周青趕在腦部開發測驗之前又回家了一趟。養足精神，第二日前往江南大學腦部中心測驗。
“青子，這次準備的怎麽樣，看你這個月什麽課程也沒上，都在小亭台之上鍛煉，應該有所準備吧？”李王肌肉似乎又膨脹了幾分，站在腦部中心中那大型體育館前，看著一臉神清氣爽的周青，隱隱覺得有些不一樣。
“老樣子，看天意！”周青裝模作樣地拍拍李王的肩膀，一通走進了大型體育館內，這個體育館內並無其他設施，隻是設立了一座大型的虛擬世界，大廳之中擺滿了數之不清的測驗床，每個人躺在測驗床，經過虛擬世界的測驗，便可測驗出腦部開發程度。
周青交了100個地球幣，躺在了第2013號測驗床，將一個鋼罩罩在頭上，在頭罩之內爆射出一道綠光之後，沉沉的睡去，進入了虛擬世界。
“第2013號測驗床，學生：周青，腦部開發2。5點，進境1。3點！”良久，中央電腦傳出一個冷冷毫無人性化的聲響。