郭嘉在後廚待了一會，覺得也沒有什麽需要做的，百無聊賴，突然想到自己的易筋經還在房間裏放著，因為不放心，郭嘉遂吩咐焦三幫忙盯著，自己先回家休息一下，這樣也可以避開焦三。
回到房間，郭嘉輕輕地鎖上門，小心奕奕地拿開牆角的柴火，同時抽出那塊做了記號的磚塊，易筋經正一如既往地躺在夾縫中，郭嘉慢慢地把它取了出來。
想到這本天下無數人想得到的神功竟然在自己手中，郭嘉就不禁心潮澎湃，激動萬分，感覺心髒都要跳出來了。平複了一下自己的心境，郭嘉終於緩緩地翻開了易筋經，竟然是用漢字寫成的，還好不是用梵文寫的，不然自己隻能是寶山在手而不得了。
易筋經開宗明義：吾隻身東來，揚經頌法，發宏願以身渡世人，然曆經坎坷，仍未得業果，遂麵壁禪坐，九年，壁可顯影，終得真意，著易筋經，澤被世人，彰我佛法。達摩。
原來是達摩祖師麵壁九年所著，這可是少林的祖師爺啊，一葦渡江的故事為天下共知啊。難怪這本真經會被天下人所惦記。
郭嘉接著往下看，謂登正果者，其初基有二，一曰清虛，一曰脫換。能清虛則吾無障，能脫換則無礙。無礙無障，始可入定出定矣。知乎此，則進道有其基矣。所雲清虛者，洗髓是也，所謂脫換，易筋是也……
全文總共也就千字左右，大意就是要成就正果，就必須洗髓易筋，又將洗髓易筋分了九個層級，分別是易皮、易肉、易脈、易血、易骨、易髓、易筋、易精、易形，每個層級又分了三個小等級，分為初階、中階、高階，經裏對每個層級階段的具體表現做了詳細描述，至於如何洗髓易筋，則在後麵對每個層級進行了詳細的解釋。
郭嘉關心的每個層級需要多少時間，裏麵沒有具體介紹，因為每個人的體質、天賦、悟性及勤奮程度都不一樣，但是想到達摩祖師這麽強悍的人物，也花了九年，並且是不吃不喝、全心練功、平均每個層級一年的時間，可見這功夫也不是那麽好練的。
郭嘉躺在床上閑來無事，時間還長，便學著經書中的法子自我修煉起來。首先取盤坐的姿勢，二目微閉，目光內斂，閉口藏舌，神不外屬，神意合一，待呼吸平穩有序後，用鼻部呼吸。
可是郭嘉盤坐在席上，腳掌相抵，眼睛剛一閉上，便雜念重生，一會想到後世的親人好友，一會想到今世的困頓生活，一會想到自己牽連被殺，一會想到自己武功大成，雄霸天下，一會想到鍋裏的螃蟹，一會想到石榴姐，一直心神不定，無法靜下心來運氣。
難怪達摩祖師這等絕世人物，也要閉關麵壁九年才能登堂入室，進入全新的境界。
難道自己也要學達摩祖師，找一深山老林或者遠離塵世的地方，心無旁騖，埋頭苦練才能有所進益？
不可能，如果是這樣，那達摩易筋經也不值得世人如此推崇。那如何才能進入那種冥想的狀態呢。
對了，少林寺的和尚們都是端坐在蒲團的時候，手裏敲著木魚，口裏默念：“阿彌陀佛，阿彌陀佛。”是不是這樣就有用呢？試試看說不定行呢。
既然沒有石壁，我就把這牆壁當做那石壁，腦海裏什麽都不想，口裏默念：“阿彌陀佛。”心神都放在身體這個小宇宙中，果然，大概過了一炷香的時間，郭嘉就進入了神意相合的狀態。
按照易筋經的運功心法，郭嘉感到一股氣流從丹田處升起，氣流沿著布滿全身的筋絡傳遞到全身筋絡末梢，再從末梢蔓延到整個身體的表層皮膚，就猶如在做個全身的外部推拿，身體的皮膚上有股微熱的感覺，就在皮膚表麵的熱流要退去的時候，丹田處如漲潮般，又一股氣流蒸發上來，再次達至皮膚表層，皮膚再次被熱流所蒸烤。如此反複九次後，終於不再有氣流產生。
郭嘉感覺全身如蒸了個桑拿般，全身的汗，身體的皮膚摸上去滾燙，但是感覺皮膚上似乎還有一些黑色的粘液，聞上去還帶點腥臭味，這應該就是經書中所說的將皮膚中的雜質排出來了，而且身上以前受傷的口子也淡了許多，似乎要重新長出了新皮。
易筋經不虧為武學至寶，竟然有這種奇效，根據經書上所載，待到易皮達到高階圓滿後，據說皮膚就能夠達到普通的刀劍無法傷害的地步，也就是說用普通的刀劍在身上劃一下根本沒有不會留下一丁點傷口。
人的身體發膚受之父母，係天生而成，竟然能夠通過後天的修煉，將這種先天帶來的東西進行全麵的改造，使之達到完美平衡。難怪易筋經被無數的高手所惦記，因為即使你功力達到了最高，但是身體的機能如果已經老化了，那仍然是抵擋不住歲月的侵蝕。
易筋經改造的是人的根本！
而功夫本身隻是末，隻有將這本奠基好了，功夫這個末才能建得更高，走得更遠。
但是普天之下能夠改造身體的武學秘籍，是屈指可數啊。所以這也是後世少林的功夫能夠獨步天下，也惟有少林的功夫傳承下來，其它的功夫都是在細枝末節上下功夫，少林的功夫是在基礎上下功夫。
郭嘉感到自己是揀了塊寶了。
隻要自己堅持下去，相信終會有一天成為真正的高手，甚至是絕頂高手。雖然他不知道這個時代都有什麽樣的高手，但是相信能夠像他這樣得到如達摩祖師一個級別的絕世高手所著的武功的人應該是不會太多。
千萬不能被別人發現了這本書，自己一定要盡快將書記下來，不然的話很可能給自己帶來殺身之禍，匹夫無罪，懷璧其罪。
郭嘉遂又把書翻了一遍，發現自己的記憶力還不錯，大概的內容都能夠記下來，以前自己可沒這麽好的記憶，難道是因為穿越了，附送的技能？不過為了不出現錯誤，還是多翻幾遍吧。到時候就把這本書給銷毀了。
回到房間，郭嘉輕輕地鎖上門，小心奕奕地拿開牆角的柴火，同時抽出那塊做了記號的磚塊，易筋經正一如既往地躺在夾縫中，郭嘉慢慢地把它取了出來。
想到這本天下無數人想得到的神功竟然在自己手中，郭嘉就不禁心潮澎湃，激動萬分，感覺心髒都要跳出來了。平複了一下自己的心境，郭嘉終於緩緩地翻開了易筋經，竟然是用漢字寫成的，還好不是用梵文寫的，不然自己隻能是寶山在手而不得了。
易筋經開宗明義：吾隻身東來，揚經頌法，發宏願以身渡世人，然曆經坎坷，仍未得業果，遂麵壁禪坐，九年，壁可顯影，終得真意，著易筋經，澤被世人，彰我佛法。達摩。
原來是達摩祖師麵壁九年所著，這可是少林的祖師爺啊，一葦渡江的故事為天下共知啊。難怪這本真經會被天下人所惦記。
郭嘉接著往下看，謂登正果者，其初基有二，一曰清虛，一曰脫換。能清虛則吾無障，能脫換則無礙。無礙無障，始可入定出定矣。知乎此，則進道有其基矣。所雲清虛者，洗髓是也，所謂脫換，易筋是也……
全文總共也就千字左右，大意就是要成就正果，就必須洗髓易筋，又將洗髓易筋分了九個層級，分別是易皮、易肉、易脈、易血、易骨、易髓、易筋、易精、易形，每個層級又分了三個小等級，分為初階、中階、高階，經裏對每個層級階段的具體表現做了詳細描述，至於如何洗髓易筋，則在後麵對每個層級進行了詳細的解釋。
郭嘉關心的每個層級需要多少時間，裏麵沒有具體介紹，因為每個人的體質、天賦、悟性及勤奮程度都不一樣，但是想到達摩祖師這麽強悍的人物，也花了九年，並且是不吃不喝、全心練功、平均每個層級一年的時間，可見這功夫也不是那麽好練的。
郭嘉躺在床上閑來無事，時間還長，便學著經書中的法子自我修煉起來。首先取盤坐的姿勢，二目微閉，目光內斂，閉口藏舌，神不外屬，神意合一，待呼吸平穩有序後，用鼻部呼吸。
可是郭嘉盤坐在席上，腳掌相抵，眼睛剛一閉上，便雜念重生，一會想到後世的親人好友，一會想到今世的困頓生活，一會想到自己牽連被殺，一會想到自己武功大成，雄霸天下，一會想到鍋裏的螃蟹，一會想到石榴姐，一直心神不定，無法靜下心來運氣。
難怪達摩祖師這等絕世人物，也要閉關麵壁九年才能登堂入室，進入全新的境界。
難道自己也要學達摩祖師，找一深山老林或者遠離塵世的地方，心無旁騖，埋頭苦練才能有所進益？
不可能，如果是這樣，那達摩易筋經也不值得世人如此推崇。那如何才能進入那種冥想的狀態呢。
對了，少林寺的和尚們都是端坐在蒲團的時候，手裏敲著木魚，口裏默念：“阿彌陀佛，阿彌陀佛。”是不是這樣就有用呢？試試看說不定行呢。
既然沒有石壁，我就把這牆壁當做那石壁，腦海裏什麽都不想，口裏默念：“阿彌陀佛。”心神都放在身體這個小宇宙中，果然，大概過了一炷香的時間，郭嘉就進入了神意相合的狀態。
按照易筋經的運功心法，郭嘉感到一股氣流從丹田處升起，氣流沿著布滿全身的筋絡傳遞到全身筋絡末梢，再從末梢蔓延到整個身體的表層皮膚，就猶如在做個全身的外部推拿，身體的皮膚上有股微熱的感覺，就在皮膚表麵的熱流要退去的時候，丹田處如漲潮般，又一股氣流蒸發上來，再次達至皮膚表層，皮膚再次被熱流所蒸烤。如此反複九次後，終於不再有氣流產生。
郭嘉感覺全身如蒸了個桑拿般，全身的汗，身體的皮膚摸上去滾燙，但是感覺皮膚上似乎還有一些黑色的粘液，聞上去還帶點腥臭味，這應該就是經書中所說的將皮膚中的雜質排出來了，而且身上以前受傷的口子也淡了許多，似乎要重新長出了新皮。
易筋經不虧為武學至寶，竟然有這種奇效，根據經書上所載，待到易皮達到高階圓滿後，據說皮膚就能夠達到普通的刀劍無法傷害的地步，也就是說用普通的刀劍在身上劃一下根本沒有不會留下一丁點傷口。
人的身體發膚受之父母，係天生而成，竟然能夠通過後天的修煉，將這種先天帶來的東西進行全麵的改造，使之達到完美平衡。難怪易筋經被無數的高手所惦記，因為即使你功力達到了最高，但是身體的機能如果已經老化了，那仍然是抵擋不住歲月的侵蝕。
易筋經改造的是人的根本！
而功夫本身隻是末，隻有將這本奠基好了，功夫這個末才能建得更高，走得更遠。
但是普天之下能夠改造身體的武學秘籍，是屈指可數啊。所以這也是後世少林的功夫能夠獨步天下，也惟有少林的功夫傳承下來，其它的功夫都是在細枝末節上下功夫，少林的功夫是在基礎上下功夫。
郭嘉感到自己是揀了塊寶了。
隻要自己堅持下去，相信終會有一天成為真正的高手，甚至是絕頂高手。雖然他不知道這個時代都有什麽樣的高手，但是相信能夠像他這樣得到如達摩祖師一個級別的絕世高手所著的武功的人應該是不會太多。
千萬不能被別人發現了這本書，自己一定要盡快將書記下來，不然的話很可能給自己帶來殺身之禍，匹夫無罪，懷璧其罪。
郭嘉遂又把書翻了一遍，發現自己的記憶力還不錯，大概的內容都能夠記下來，以前自己可沒這麽好的記憶，難道是因為穿越了，附送的技能？不過為了不出現錯誤，還是多翻幾遍吧。到時候就把這本書給銷毀了。