“衛氣不得入於陰，常留於陽。留於陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛，不得入於陰則陰氣虛，故目不瞑矣。”――《皇帝內經》
其實古人還是在各方麵比較講究的，起碼總結的比較到位，不是簡單的一句話早睡早起，鍛煉身體，當然現在的思維理念相對簡單一點兒，多數人都能理解什麽意思，不像古代人那樣需要有很高造詣才能明白，也許是現在的文盲太多了也不一定，古代人可以都會把一些內容作為常識來教育，所以古代人會用一輩子來讀書，學富五車的人還是很多的，隨便找一個詩人都不是簡單讀兩本書，隻顧著安身立命就行了，現在的人貌似忙忙碌碌的謀生，其實在見識及修養方麵差的多呢！
就拿這睡覺來說吧，以前不僅僅講究睡眠規律、睡眠與季節、睡眠與姿勢以及睡眠與呼吸，總之不管能活多久吧，這每天睡好了精氣神就能歸位了，而後能有更多的精力把事情做好，所有能把文化、教育、軍事等領域做的是相當的紮實，給後人留下了寶貴的財富，可見這動靜之機、陰陽之道是一門大學問，要不現在很多人寢食不安了。
現在很多人不喜歡安靜，喜歡噪的感覺，本來就不能日出而作日落而息的人，還把自己折騰的腰酸背痛精神萎靡，這是典型的光棍兒精神，就算青春是一場荷爾蒙的戰爭，或者很多人喜歡黑色，再就是他們必須做一點兒適合自己的工作，這個世界從來沒有真正的安靜過，其實古往今來也不缺乏這種生活的，要不那裏來的紙醉金迷這個詞兒，那秦淮兩岸怎就有了那麽多的故事，人生也許就是這樣時而清醒，時而又不知所措吧！
一個人的時候適合幹什麽，能安的下身心的是一種人，就好像渭水河畔直鉤釣魚的薑子牙，當然也別學越王勾踐，這人就是這個德性，有的能安靜一時，能一輩子心如止水的人少之又少的，即便是孔孟得了道之後，就開始馬不停蹄的奔走在異國他鄉，也許是有一顆赤子之心，也許是以拯救天下為己任，又或者為了贏得生前身後名吧，總之曆史級別的人物都是閃閃發光的，就好像我們生活的這個時代，這人是什麽樣的貨色，有幾分成色是無需多言的，還是覺得韓愈敢於冒天下之大不韙，因此曆史上引起了巨大的公憤，依舊有經典之作《師說》傳承至今：師不必賢於弟子，弟子不必不如師，聞道有先後，術業有專攻，如是而已。
總覺得現在的日子特別的長，而夜也沒短太多，除了睡不好覺，沒有更多的抱怨的了，城市的霓虹燈嘈雜的閃爍著奇異的光芒，要給每個成長中的人好好上一課，記得宋朝詩人舒嶽祥有一首詩，讀了會讓人覺得睡覺是如此美好的事情，也適合當下的環境：酒熟還成飲，花香忽過牆。近燈人影大，斜月樹身長。陰洞龍藏雨，春苗麝養香。閑吟誰與語，醉倚一胡床。
其實古人還是在各方麵比較講究的，起碼總結的比較到位，不是簡單的一句話早睡早起，鍛煉身體，當然現在的思維理念相對簡單一點兒，多數人都能理解什麽意思，不像古代人那樣需要有很高造詣才能明白，也許是現在的文盲太多了也不一定，古代人可以都會把一些內容作為常識來教育，所以古代人會用一輩子來讀書，學富五車的人還是很多的，隨便找一個詩人都不是簡單讀兩本書，隻顧著安身立命就行了，現在的人貌似忙忙碌碌的謀生，其實在見識及修養方麵差的多呢！
就拿這睡覺來說吧，以前不僅僅講究睡眠規律、睡眠與季節、睡眠與姿勢以及睡眠與呼吸，總之不管能活多久吧，這每天睡好了精氣神就能歸位了，而後能有更多的精力把事情做好，所有能把文化、教育、軍事等領域做的是相當的紮實，給後人留下了寶貴的財富，可見這動靜之機、陰陽之道是一門大學問，要不現在很多人寢食不安了。
現在很多人不喜歡安靜，喜歡噪的感覺，本來就不能日出而作日落而息的人，還把自己折騰的腰酸背痛精神萎靡，這是典型的光棍兒精神，就算青春是一場荷爾蒙的戰爭，或者很多人喜歡黑色，再就是他們必須做一點兒適合自己的工作，這個世界從來沒有真正的安靜過，其實古往今來也不缺乏這種生活的，要不那裏來的紙醉金迷這個詞兒，那秦淮兩岸怎就有了那麽多的故事，人生也許就是這樣時而清醒，時而又不知所措吧！
一個人的時候適合幹什麽，能安的下身心的是一種人，就好像渭水河畔直鉤釣魚的薑子牙，當然也別學越王勾踐，這人就是這個德性，有的能安靜一時，能一輩子心如止水的人少之又少的，即便是孔孟得了道之後，就開始馬不停蹄的奔走在異國他鄉，也許是有一顆赤子之心，也許是以拯救天下為己任，又或者為了贏得生前身後名吧，總之曆史級別的人物都是閃閃發光的，就好像我們生活的這個時代，這人是什麽樣的貨色，有幾分成色是無需多言的，還是覺得韓愈敢於冒天下之大不韙，因此曆史上引起了巨大的公憤，依舊有經典之作《師說》傳承至今：師不必賢於弟子，弟子不必不如師，聞道有先後，術業有專攻，如是而已。
總覺得現在的日子特別的長，而夜也沒短太多，除了睡不好覺，沒有更多的抱怨的了，城市的霓虹燈嘈雜的閃爍著奇異的光芒，要給每個成長中的人好好上一課，記得宋朝詩人舒嶽祥有一首詩，讀了會讓人覺得睡覺是如此美好的事情，也適合當下的環境：酒熟還成飲，花香忽過牆。近燈人影大，斜月樹身長。陰洞龍藏雨，春苗麝養香。閑吟誰與語，醉倚一胡床。