健身房播放的動感音樂...
“呼,嘶...”
躺在瑜伽墊的葉寧,按照董珮所教的姿勢不斷練習...
什麽仰臥舉腿!
還得15次做4組平躺瑜伽墊,伸直雙腿向上舉起。
據說這個動作,是完全針對小腹設計的訓練。
他覺得,不說為了有八塊腹肌吧。
但至少脫了有點肌肉,而
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“呼,嘶...”
躺在瑜伽墊的葉寧,按照董珮所教的姿勢不斷練習...
什麽仰臥舉腿!
還得15次做4組平躺瑜伽墊,伸直雙腿向上舉起。
據說這個動作,是完全針對小腹設計的訓練。
他覺得,不說為了有八塊腹肌吧。
但至少脫了有點肌肉,而
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