當晚在床上蘇牙陷入了冥想，冥想中他不斷的自問，對自身的認知程度也在節節攀升。
第二天上午蘇牙也花了兩個小時的時間冥想，但之後他便找到了焦林青表示想學醉拳。
“哦？你想學醉拳？這麽說你對我的理論已經全明白了？”焦林青說道。
蘇牙搖搖頭，道：“焦老師，我並沒有深入研究您的理論，現在也沒有那麽多時間，我認為隻要借助您的思路理解自身就夠了，現在我對自己將要做的事已無疑惑。”
焦林青哈哈大笑道：“不錯，不錯，我寫這些理論的目的就是為了幫助人更好了解自身，並非要人像做學術一樣研究我的理論，很好，很好……你已經達到了‘不惑’的境界，所謂‘不惑’就是能夠認清自己，有人一輩子也不能了解自己，但也有人隻需一個早晨就能頓悟，現在，你說一下你的內心吧。”
“我的心？我的心像野馬，即將馳入大草原，但我手上目前隻有一隻馬鞭，我還需要給它加上一副轡頭……”
“哈哈，你怎麽念起詩來了，不過你說的不錯，心確實像一匹野馬。現在你說說看你之前的訓練法有什麽問題？”
“最大的問題訓練計劃太過盲目，猶如瞎子摸象，我給自己的定的計劃是1到2個月內出成效，這個時間製定的毫無根據，我的內心深處並不相信，因此訓練起來缺少期望感。
其次是訓練強度超過了我的負荷，我的身體在1天之內能承受2個小時的高強度訓練，6個小時的中等強度訓練和14個小時的低強度訓練，超過了心就會有負荷，如果沒有期望感中和，必然產生厭煩情緒，積累下來，就是災難性的的結果。
今後我將尋找容易產生期望感的訓練方法訓練，會一步步根據身體的承受能力提高訓練量，不會陡然將訓練量提升到一個我身體負荷不了的程度。”
焦林青哈哈大笑，用手掌拍著蘇牙的肩膀道：“好！小夥子，你到我這沒白來，來來來，我這就把醉拳傳給你。
這套拳法的作用不光是強身健體，更大的作用是提升你每天的精氣神，要做到這一點，你的心靈還需跟這拳法有契合才行……”
……
蘇牙跟焦林青學起了拳法，這一套拳隻是練體用，並不複雜，焦林青花了1個小時就將拳法的要點解說完畢，留下蘇牙一人慢慢練習，自己則回到了家中看起了電視。
蘇牙練了2個小時，看著時間到了正午，便回到屋中準備午飯，昨天的晚飯是焦林青做的，今天他可不能再讓焦老師做飯。
剛進屋，就聽到房間內傳來電視機的聲音。
“留給中國隊的時間不多了，現在到了最後一拚的時候……”
蘇牙額頭上冒出一滴汗水，這台詞……一聽就是中國足球啊。他趕忙進了房間，焦林青果然在看足球比賽，世預賽，伊朗vs中國。
看到蘇牙進了房間，焦林青笑嘻嘻的說道：“你來啦。快看，中國隊這場打的不錯哦……”
打的不錯嗎？蘇牙看了一眼比分，0:0，相當無語，於是說道：“這哪裏是不錯啦，剛才解說員不是說留給中國隊的時間不多了麽？按照這個比分下去我們鐵定出線無望……”
焦林青卻笑道：“你對中國隊要求太高了，隻要能打出點精氣神我就滿足了，至於成績麽，從不指望。”
蘇牙沉默了，焦老師的這個心態其實也是很多中國球迷的心態，國足的成績幾十年如一日的差，球迷們都已經習慣了，一次次的希望換來的隻是一次次的失望，最後不得不降低期望，隻要中國隊場麵打的好看就行了。
論球迷的痛苦，這幾年看著球隊成績不斷下滑的井湖球迷是痛苦的，但跟國足球迷一比，他們這種痛苦就是螢火與日月爭輝，不值一提。
“你也是職業球員，說不定以後你能帶領中國隊走出泥潭。”焦林青笑道。
蘇牙看著屏幕，搖了搖頭道：“我要進國家隊還早呢，我們井湖隊目前還排在中超下遊，是不會被國足主教練看上眼的，就連大卡這次都沒得到征召，何況我這個新人……而且國足的環境這麽亂，球員們很多時候半死不活的，我怕我加入了，會被他們同化。”
“話也不能這麽說，時事造英雄，英雄也能造時事。環境固然有可能影響一個人的心性，但隻要你的內心足夠強大，反過來影響環境也不是不可能。古時項羽帶兵經70餘戰，所當者破，所擊者服，未嚐敗北。靠的不是奇謀詭計，而是那股破釜沉舟的勇氣，在他的影響下人人猛如虎，狠如羊，貪如狼，自然所向無敵。”
“時事造英雄，英雄也能造時事……”蘇牙心中默念，忽然麵容一肅，朝焦林青鞠了一躬道：“謝謝老師指點，我要是進國足，一定要讓國足的麵貌煥然一新。項羽能夠影響幾十萬人，我就不信，我影響不了幾十人！”
焦林青哈哈大笑道：“你要是真能改變國足，你影響的就不隻是那幾十人，還有幾億中國球迷，甚至全中國十幾億人都會被國足感染，這才是一個人人生中最頂級的榮耀！”
“十幾億人都會被影響……”蘇牙光想想這畫麵就感覺激動無比，不過過了一會他就冷靜下來，現在想這些還是太早了。
下午蘇牙又練了3個小時的醉拳，將這一套拳法全部練熟後，來到房屋裏向焦林青請辭。
“你小子很合我胃口，要走了我還舍不得，不過也許過段時間我會去你們俱樂部任職，到時候就有大把時間見麵了……哈哈，我這裏還有一些禮物送給你，你等一等”說完焦林青回轉書房，等出來時手上已捧了厚厚的一摞書。
“這是我寫的《心與意》，這本是傑恩斯寫的關於二分心智的書，這本是老子的《道德經》……都很有意思，有空你可以看一看，也可以介紹給別人看，至於我教給你的拳法，沒有拳譜，也不能外傳，明白嗎？”焦林青說道。
蘇牙深深鞠了一躬，道：“我明白，謝謝老師，我在你這裏受益良多。”
……
蘇牙回到球員宿舍後，立刻給李達打了電話，匯報了這次在焦林青家的學習經過。
“哈哈哈，焦老師還是老樣子，逢人就喜歡推銷他的理論，就是這些理論有些奇怪……他是個好老師，當初他推出這套理論的目的也是為了幫助學生改變自身，可惜人是非常難以改變的，更遑論改變別人，他的這套理論提出至今也沒真正改變過一個學生……”李達笑道。
蘇牙打斷道：“可是我覺得這套理論很有道理啊，它至少讓我能更清醒的認識自己。”
“哦？是嗎？那太好了，焦老師一定非常喜歡你。其實我這次帶你去的主要目的是想讓焦老師傳你一套練體拳法，他的拳法很有用，對肌肉和骨骼的鍛煉很有效，當初我見你訓練受傷時，就覺得你應該練練他的拳，可惜他的拳法不輕易外傳，也不許學生外傳，就隻能帶你去見見他，心想萬一他喜歡你，傳你一套拳法，你這一趟就值了，沒想到還真是值了……”
第二天上午蘇牙也花了兩個小時的時間冥想，但之後他便找到了焦林青表示想學醉拳。
“哦？你想學醉拳？這麽說你對我的理論已經全明白了？”焦林青說道。
蘇牙搖搖頭，道：“焦老師，我並沒有深入研究您的理論，現在也沒有那麽多時間，我認為隻要借助您的思路理解自身就夠了，現在我對自己將要做的事已無疑惑。”
焦林青哈哈大笑道：“不錯，不錯，我寫這些理論的目的就是為了幫助人更好了解自身，並非要人像做學術一樣研究我的理論，很好，很好……你已經達到了‘不惑’的境界，所謂‘不惑’就是能夠認清自己，有人一輩子也不能了解自己，但也有人隻需一個早晨就能頓悟，現在，你說一下你的內心吧。”
“我的心？我的心像野馬，即將馳入大草原，但我手上目前隻有一隻馬鞭，我還需要給它加上一副轡頭……”
“哈哈，你怎麽念起詩來了，不過你說的不錯，心確實像一匹野馬。現在你說說看你之前的訓練法有什麽問題？”
“最大的問題訓練計劃太過盲目，猶如瞎子摸象，我給自己的定的計劃是1到2個月內出成效，這個時間製定的毫無根據，我的內心深處並不相信，因此訓練起來缺少期望感。
其次是訓練強度超過了我的負荷，我的身體在1天之內能承受2個小時的高強度訓練，6個小時的中等強度訓練和14個小時的低強度訓練，超過了心就會有負荷，如果沒有期望感中和，必然產生厭煩情緒，積累下來，就是災難性的的結果。
今後我將尋找容易產生期望感的訓練方法訓練，會一步步根據身體的承受能力提高訓練量，不會陡然將訓練量提升到一個我身體負荷不了的程度。”
焦林青哈哈大笑，用手掌拍著蘇牙的肩膀道：“好！小夥子，你到我這沒白來，來來來，我這就把醉拳傳給你。
這套拳法的作用不光是強身健體，更大的作用是提升你每天的精氣神，要做到這一點，你的心靈還需跟這拳法有契合才行……”
……
蘇牙跟焦林青學起了拳法，這一套拳隻是練體用，並不複雜，焦林青花了1個小時就將拳法的要點解說完畢，留下蘇牙一人慢慢練習，自己則回到了家中看起了電視。
蘇牙練了2個小時，看著時間到了正午，便回到屋中準備午飯，昨天的晚飯是焦林青做的，今天他可不能再讓焦老師做飯。
剛進屋，就聽到房間內傳來電視機的聲音。
“留給中國隊的時間不多了，現在到了最後一拚的時候……”
蘇牙額頭上冒出一滴汗水，這台詞……一聽就是中國足球啊。他趕忙進了房間，焦林青果然在看足球比賽，世預賽，伊朗vs中國。
看到蘇牙進了房間，焦林青笑嘻嘻的說道：“你來啦。快看，中國隊這場打的不錯哦……”
打的不錯嗎？蘇牙看了一眼比分，0:0，相當無語，於是說道：“這哪裏是不錯啦，剛才解說員不是說留給中國隊的時間不多了麽？按照這個比分下去我們鐵定出線無望……”
焦林青卻笑道：“你對中國隊要求太高了，隻要能打出點精氣神我就滿足了，至於成績麽，從不指望。”
蘇牙沉默了，焦老師的這個心態其實也是很多中國球迷的心態，國足的成績幾十年如一日的差，球迷們都已經習慣了，一次次的希望換來的隻是一次次的失望，最後不得不降低期望，隻要中國隊場麵打的好看就行了。
論球迷的痛苦，這幾年看著球隊成績不斷下滑的井湖球迷是痛苦的，但跟國足球迷一比，他們這種痛苦就是螢火與日月爭輝，不值一提。
“你也是職業球員，說不定以後你能帶領中國隊走出泥潭。”焦林青笑道。
蘇牙看著屏幕，搖了搖頭道：“我要進國家隊還早呢，我們井湖隊目前還排在中超下遊，是不會被國足主教練看上眼的，就連大卡這次都沒得到征召，何況我這個新人……而且國足的環境這麽亂，球員們很多時候半死不活的，我怕我加入了，會被他們同化。”
“話也不能這麽說，時事造英雄，英雄也能造時事。環境固然有可能影響一個人的心性，但隻要你的內心足夠強大，反過來影響環境也不是不可能。古時項羽帶兵經70餘戰，所當者破，所擊者服，未嚐敗北。靠的不是奇謀詭計，而是那股破釜沉舟的勇氣，在他的影響下人人猛如虎，狠如羊，貪如狼，自然所向無敵。”
“時事造英雄，英雄也能造時事……”蘇牙心中默念，忽然麵容一肅，朝焦林青鞠了一躬道：“謝謝老師指點，我要是進國足，一定要讓國足的麵貌煥然一新。項羽能夠影響幾十萬人，我就不信，我影響不了幾十人！”
焦林青哈哈大笑道：“你要是真能改變國足，你影響的就不隻是那幾十人，還有幾億中國球迷，甚至全中國十幾億人都會被國足感染，這才是一個人人生中最頂級的榮耀！”
“十幾億人都會被影響……”蘇牙光想想這畫麵就感覺激動無比，不過過了一會他就冷靜下來，現在想這些還是太早了。
下午蘇牙又練了3個小時的醉拳，將這一套拳法全部練熟後，來到房屋裏向焦林青請辭。
“你小子很合我胃口，要走了我還舍不得，不過也許過段時間我會去你們俱樂部任職，到時候就有大把時間見麵了……哈哈，我這裏還有一些禮物送給你，你等一等”說完焦林青回轉書房，等出來時手上已捧了厚厚的一摞書。
“這是我寫的《心與意》，這本是傑恩斯寫的關於二分心智的書，這本是老子的《道德經》……都很有意思，有空你可以看一看，也可以介紹給別人看，至於我教給你的拳法，沒有拳譜，也不能外傳，明白嗎？”焦林青說道。
蘇牙深深鞠了一躬，道：“我明白，謝謝老師，我在你這裏受益良多。”
……
蘇牙回到球員宿舍後，立刻給李達打了電話，匯報了這次在焦林青家的學習經過。
“哈哈哈，焦老師還是老樣子，逢人就喜歡推銷他的理論，就是這些理論有些奇怪……他是個好老師，當初他推出這套理論的目的也是為了幫助學生改變自身，可惜人是非常難以改變的，更遑論改變別人，他的這套理論提出至今也沒真正改變過一個學生……”李達笑道。
蘇牙打斷道：“可是我覺得這套理論很有道理啊，它至少讓我能更清醒的認識自己。”
“哦？是嗎？那太好了，焦老師一定非常喜歡你。其實我這次帶你去的主要目的是想讓焦老師傳你一套練體拳法，他的拳法很有用，對肌肉和骨骼的鍛煉很有效，當初我見你訓練受傷時，就覺得你應該練練他的拳，可惜他的拳法不輕易外傳，也不許學生外傳，就隻能帶你去見見他，心想萬一他喜歡你，傳你一套拳法，你這一趟就值了，沒想到還真是值了……”