拿出手機在京城五金店老板給的網店上訂購了一些器材和材料，又在網上電子商城買了一架帶傳輸圖像的無人機都是讓客服用順豐送貨加急的，明天就到貨。≧ 恒山這邊也是有飛機場的，明天下午就能送來，地址寫的是附近市。
打完電話後，做著晚飯。把大米淘洗幾遍後，倒進電飯倒上水，比大米高出食指前段的距離。插上電悶著。把采的幾把野菜洗了洗用開水炒一下倒在盆裏，再倒上醋、蒜末、香菜末撒點鹽，放在一邊讓鹽漬著入味。
把在裝著熊血的兩個水缸拿過來倒在鍋裏，再往鍋裏倒點豆油和蜂巢裏的蜂蜜，撒點鹽和香菜和蔥花炒熊血豆腐。炒著一會兒香味出來了。熊血豆腐做好了，把爐圈加了幾個，文火熱著熊血豆腐。
上倉房拿出一個鬆茸用泉水洗幹淨，放到菜板上切成片放到鍋裏，再倒上水，撒上一點鹽和豆油，再拿一根香菜用手揪碎放到鍋裏，倒上一瓢水煮著。
米飯還有半小時才能能蒸好，張濤去菜園子裏把草拔了些，把自來水管拉到地裏澆著水。張濤家的自來水是在總管道上接的，也沒有過濾消毒，看起來比較黃用來澆菜地還是不錯的，也不影響別人家使用。有時還能從水裏流出來幾條小魚。
拔了一會兒草，摘了幾個熟透的紅色西紅柿和黃色西紅柿，又摘了幾個黃瓜！用自來水清洗了一下後把西紅柿切成小塊用糖拌上，吃著去火。把黃瓜也切了幾段再分成四小段放在盆裏，拿著黃豆醬放到飯桌上。
米飯還有5分鍾能熟，湯鍋裏的水還沒開，先去院子裏鍛煉一下多吃點飯，吃完飯後也好消化。先做3o個上下蹲，再做25個俯臥撐。鍛煉完畢，回去吃飯。
米飯盛上一大碗，放在桌子上。再盛上一碗鬆茸湯。盛上一勺鬆茸湯放到嘴裏，很鮮美的味道！勝過味精和雞精，天然的蘑菇味！再吃一勺米飯，妙極了！連喝了幾口太過癮了。都說猴頭是八珍之一，我看鬆茸應該加進來，九珍嗎！
熊血豆腐來一勺，放到米飯上一起吃。嗯！太香了！還有一種壯陽了的感覺，見效這麽快！聽人說吃熊掌會吐血，這熊血也有壯陽的功效。吃一口黃瓜沾醬去去火，吃一勺柿子拌糖補充一下維生素c。吃了一口黃瓜和西紅柿拌糖後感覺肚子裏的火氣降多了。
涼拌的野菜雖然有點苦味和一點別的味！不過也是很鮮美的，倒上醋之後更是清爽！醋雖然是酸的，不過吃到肚子消化後就變成堿性的了！對身體好。聽說山西人吃飯桌子上放一小碗醋，咱以後吃飯也喝點醋和山西人學學。
恒山的夏天幹燥而熱，吃辣椒是火上加柴了。醋也是能下飯的。吃完飯後，神清氣爽！精力十足！把碗用河水刷了刷，也不用放洗滌劑，碗上沒有多少油，河水又是堿性的。刷完後在用井水刷一下，把抹布洗幹淨將碗筷擦幹放到櫥櫃裏。
鬆茸和猴頭屬於菌類，不好保存，不冷凍基本上就是過宿就壞，得曬幹才行。曬幹了也是很好賣！把幹淨的布鋪在地上，把鬆茸和猴頭拿出來曬上，晚上了陽光不是很足了，不過風是不小，吹一吹把水分吹少點。
吃完飯後出來溜達溜達，飯後百步走活到九十九！去市告訴一下老板娘幫自己接收快遞，鄰居住的關係也不錯，張濤總來買東西！老板娘就笑著答應了。
從市出來後去一家小診所買幾個一次性的針頭，明天要是碰上熊、豹子啥的，用針抽血比較好。森林裏的熊啥的雖然不多也不少。經常出來偷農民玉米吃，有時候還傷人，偷雞啥的！給它們放點血也沒什麽！省的精力過剩跑出來嚇唬人！
小診所裏麵有大針頭，是玻璃管外邊套鋼的，雖然貴點，張濤還是買了！有玻璃的就不買塑料的了，診所老板問了下，張濤就說給雞打藥用。診所老板也不知道張濤家有沒有雞。又買了一袋脫脂棉和一瓶酒精給針頭消毒用。
感到肚子裏的食物消化的差不多了，回到家坐在炕上打坐，運氣先從眉心處起再到心髒、肚子、腳背、小腿肚子、後背、後腦、眉心、眼部。
運氣循環了一圈後，5o分鍾過去了。比先從後背運氣下去快一點。人體的血液是從心髒迸而出，流到左邊的動脈、毛細血管、右邊的靜脈、心髒。無論是動脈還是靜脈都是在前胸處，運氣隨著大的血管走會順暢些，是順氣！要是先從後腦走是先從毛細血管走，氣路狹窄，是逆氣！時間會多一些。
在火車上幾天不宜動，逆氣而行到也可以。現在在家了上山活動還是順氣的好。前世自己練功一直是逆氣！直到國家在2o25年全國都辦書院時，才學到八段錦等氣功都是順氣而行！又研究了一下人體血液循環後才知道人體的秘密。
黃帝內經是三皇五帝的黃帝時所作，那時就有了人體血液歸於心髒所說。古人的智慧不比今人差！張濤這一世自然是不會犯錯誤了。按照人體精力化氣，運氣化神來練功少走許多彎路。靜時逆行，動時順行！
在睡覺前打坐過後，準備睡覺時身體會直接進入深度睡眠，而且睡覺還不做夢。
張濤洗漱了一下，把明天的用的東西都準備好，定好手機鬧鍾，躺在炕上蓋上夏涼被，身體放鬆閉上眼睛後感覺身體自動向左旋轉著，一下、兩下、三下、四下，兩下時就感覺一陣困倦感襲來，不過還感覺著身體有幾個地方不太舒服，忍住不動，第四下後時間沒過去兩秒張濤就睡著了。
淩晨時分，萬物俱靜。圓月高懸，天色似黑還亮，桌子上的手機鬧鍾響了，張濤伸過手拿過手機按了確定止住鈴聲。起來後感覺不那麽困了，還比較精神！看來是深度睡眠成功了，睡一個小時相當於兩個小時了。
看來自己功力又進了一步，可以直接就深度睡眠了。收拾一下東西，準備出。
打完電話後，做著晚飯。把大米淘洗幾遍後，倒進電飯倒上水，比大米高出食指前段的距離。插上電悶著。把采的幾把野菜洗了洗用開水炒一下倒在盆裏，再倒上醋、蒜末、香菜末撒點鹽，放在一邊讓鹽漬著入味。
把在裝著熊血的兩個水缸拿過來倒在鍋裏，再往鍋裏倒點豆油和蜂巢裏的蜂蜜，撒點鹽和香菜和蔥花炒熊血豆腐。炒著一會兒香味出來了。熊血豆腐做好了，把爐圈加了幾個，文火熱著熊血豆腐。
上倉房拿出一個鬆茸用泉水洗幹淨，放到菜板上切成片放到鍋裏，再倒上水，撒上一點鹽和豆油，再拿一根香菜用手揪碎放到鍋裏，倒上一瓢水煮著。
米飯還有半小時才能能蒸好，張濤去菜園子裏把草拔了些，把自來水管拉到地裏澆著水。張濤家的自來水是在總管道上接的，也沒有過濾消毒，看起來比較黃用來澆菜地還是不錯的，也不影響別人家使用。有時還能從水裏流出來幾條小魚。
拔了一會兒草，摘了幾個熟透的紅色西紅柿和黃色西紅柿，又摘了幾個黃瓜！用自來水清洗了一下後把西紅柿切成小塊用糖拌上，吃著去火。把黃瓜也切了幾段再分成四小段放在盆裏，拿著黃豆醬放到飯桌上。
米飯還有5分鍾能熟，湯鍋裏的水還沒開，先去院子裏鍛煉一下多吃點飯，吃完飯後也好消化。先做3o個上下蹲，再做25個俯臥撐。鍛煉完畢，回去吃飯。
米飯盛上一大碗，放在桌子上。再盛上一碗鬆茸湯。盛上一勺鬆茸湯放到嘴裏，很鮮美的味道！勝過味精和雞精，天然的蘑菇味！再吃一勺米飯，妙極了！連喝了幾口太過癮了。都說猴頭是八珍之一，我看鬆茸應該加進來，九珍嗎！
熊血豆腐來一勺，放到米飯上一起吃。嗯！太香了！還有一種壯陽了的感覺，見效這麽快！聽人說吃熊掌會吐血，這熊血也有壯陽的功效。吃一口黃瓜沾醬去去火，吃一勺柿子拌糖補充一下維生素c。吃了一口黃瓜和西紅柿拌糖後感覺肚子裏的火氣降多了。
涼拌的野菜雖然有點苦味和一點別的味！不過也是很鮮美的，倒上醋之後更是清爽！醋雖然是酸的，不過吃到肚子消化後就變成堿性的了！對身體好。聽說山西人吃飯桌子上放一小碗醋，咱以後吃飯也喝點醋和山西人學學。
恒山的夏天幹燥而熱，吃辣椒是火上加柴了。醋也是能下飯的。吃完飯後，神清氣爽！精力十足！把碗用河水刷了刷，也不用放洗滌劑，碗上沒有多少油，河水又是堿性的。刷完後在用井水刷一下，把抹布洗幹淨將碗筷擦幹放到櫥櫃裏。
鬆茸和猴頭屬於菌類，不好保存，不冷凍基本上就是過宿就壞，得曬幹才行。曬幹了也是很好賣！把幹淨的布鋪在地上，把鬆茸和猴頭拿出來曬上，晚上了陽光不是很足了，不過風是不小，吹一吹把水分吹少點。
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從市出來後去一家小診所買幾個一次性的針頭，明天要是碰上熊、豹子啥的，用針抽血比較好。森林裏的熊啥的雖然不多也不少。經常出來偷農民玉米吃，有時候還傷人，偷雞啥的！給它們放點血也沒什麽！省的精力過剩跑出來嚇唬人！
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黃帝內經是三皇五帝的黃帝時所作，那時就有了人體血液歸於心髒所說。古人的智慧不比今人差！張濤這一世自然是不會犯錯誤了。按照人體精力化氣，運氣化神來練功少走許多彎路。靜時逆行，動時順行！
在睡覺前打坐過後，準備睡覺時身體會直接進入深度睡眠，而且睡覺還不做夢。
張濤洗漱了一下，把明天的用的東西都準備好，定好手機鬧鍾，躺在炕上蓋上夏涼被，身體放鬆閉上眼睛後感覺身體自動向左旋轉著，一下、兩下、三下、四下，兩下時就感覺一陣困倦感襲來，不過還感覺著身體有幾個地方不太舒服，忍住不動，第四下後時間沒過去兩秒張濤就睡著了。
淩晨時分，萬物俱靜。圓月高懸，天色似黑還亮，桌子上的手機鬧鍾響了，張濤伸過手拿過手機按了確定止住鈴聲。起來後感覺不那麽困了，還比較精神！看來是深度睡眠成功了，睡一個小時相當於兩個小時了。
看來自己功力又進了一步，可以直接就深度睡眠了。收拾一下東西，準備出。